Los ciclocomputadores son una herramienta versátil y útil para el día a día del entrenamiento de ciclismo. Te permiten entrenar mejor y ademas te facilitan la vida.
El mejor ciclocomputador de ciclismo
Los ciclococomputadores de ciclismo nos pueden facilitar un montón de información mientras entrenamos o hacemos nuestra ruta en bici. Que sea el mejor ciclocomputador va a depender de que se adapte a todas tus necesidades.
Para conocer tus necesidades debes plantearte que datos necesitas tener y cuantos a la vez. En un pantalla más grande tienes mayor información de un plumazo. Si necesitas tener mapas disponibles para seguir rutas una pantalla a color te puede ser de especial utilidad.
Pero si tan solo lo necesitas para llevar a cabo tu entrenamiento, te puede servir uno mas sencillo donde puedas ver de un vistazo, potencia, pulso y velocidad.
Las métricas más necesarias
En los ciclocomputadores de ciclismo podemos obtener métricas que nos den una información muy valiosa para nuestro entrenamiento. Dentro de estas métricas encontraríamos.
La frecuencia cardiaca. Es un marcador biológico de gran valor y junto con la potencia nos pueden dar pistas muy importantes sobre como conducir nuestra competición.
La potencia. Nos da una visión fiel de la intensidad del ejercicio.
Cadencia. Nos servirá para conocer nuestra frecuencia de pedaleo. Un rango optimo va entre 60 y 80 ppm pero rendimiento y eficiencia no van de la mano. Si nuestro objetivo es ganar, tenemos que empezar a pensar en cadencias de 90 – 100.
Otros datos de gran utilidad son la velocidad, la pendiente y el tiempo transcurrido.
Estas son las métricas de ciclismo con una información valiosa par nosotros como deportistas. Pero los ciclocomputadores también disponen de otra información de gran utilidad pese a no ser intrínsecos al entrenamiento. Estos datos pueden ser mapas, ruta de vuelta a origen, hora de puesta del sol, temperatura, distancia de coches que se acercan por detrás y un largo etcétera.